Nur Plant | مدونة النباتات الطبية والزراعة

وصفات علاجية طبيعية باستخدام بذور الشيا:

علاجات طبيعية باستخدام بذور الشيا

بذور الشيا هي مصدر غني بالعناصر الغذائية والألياف، ولها فوائد صحية متعددة. يُعتقد أنها تساهم في تعزيز الهضم وتحسين صحة القلب، وهي مفيدة أيضًا للبشرة والشعر. إليك بعض الوصفات العلاجية باستخدام بذور الشيا:

1. عصير الشيا والليمون لتعزيز الهضم:

المكونات:

- ملعقة صغيرة من بذور الشيا

- عصير نصف ليمونة

- كوب من الماء

الطريقة:

1. امزجي بذور الشيا وعصير الليمون مع الماء في الخلاط.

2. اتركي الخليط لمدة 15 دقيقة حتى تنتفخ بذور الشيا.

3. استمتعي بشرب هذا العصير على معدة خاوية لتحسين عملية الهضم.

2. قناع الشيا لترطيب الشعر:

المكونات:

- ملعقة كبيرة من بذور الشيا

- نصف كوب من الماء

- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

الطريقة:

1. ضعي بذور الشيا في الماء واتركيها لتنتفخ لمدة ساعة.

2. استخدمي الخليط لتحضير عجينة ناعمة.

3. أضيفي زيت جوز الهند وامزجي المكونات جيدًا.

4. ضعي القناع على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو.

3. مقشر الشيا والسكر لتنقية البشرة:

المكونات:

- ملعقة كبيرة من بذور الشيا المطحونة

- ملعقة كبيرة من سكر القهوة

- ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو

الطريقة:

1. امزجي بذور الشيا المطحونة وسكر القهوة في وعاء.

2. أضيفي زيت اللوز الحلو وامزجي المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس.

3. ضعي المقشر على بشرة نظيفة ورطبة، وقومي بتدليكه بلطف باستخدام حركات دائرية.

4. اتركي المقشر لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ.





4. مهلبية الشيا لترطيب البشرة:
المكونات:

- ملعقة كبيرة من بذور الشيا

- كوب من حليب جوز الهند

- ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي

الطريقة:

1. في قدر على نار هادئة، سخني حليب جوز الهند حتى يصل إلى درجة حرارة معتدلة.

2. أضيفي بذور الشيا وامزجيها جيدًا مع الحليب.

3. أضيفي عسل النحل واستمري في التحريك حتى يصبح الخليط سميكًا.

4. انقلي المهلبية إلى وعاء واتركيها تبرد، ثم ضعيها في الثلاجة لتتماسك.

5. استمتعي بتناولها كوجبة خفيفة ترطيبية للبشرة.

استنتاج:

بذور الشيا تُعتبر إضافة قيمة للعناية بالصحة والجمال. يمكنك الاستفادة منها عن طريق تحضير العديد من العلاجات الطبيعية للهضم والشعر والبشرة. تذكر دائمًا أن التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أي منتج جديد على الجسم.




هذه بعض الوصفات العلاجية باستخدام بذور الشيا. نأمل أن تكون هذه المقالة مفيدة ومثمرة بالنسبة لك.